Seis ritmos que dan vida para el 2025: Debra Fileta

Transcripción del episodio

Vida en Familia Hoy® con Dave y Ann Wilson — Transcripción de la versión web

Este contenido ha sido generado por un modelo de lenguaje de inteligencia artificial. Aunque nos esforzamos por la precisión y calidad, tenga en cuenta que la información proporcionada muy probablemente no estará completamente libre de errores ni actualizada. Recomendamos verificar el contenido de forma independiente con el audio original lanzado. Esta transcripción se proporciona sólo para su uso personal y fines de información general. Las referencias a conferencias, recursos u otras promociones especiales pueden estar obsoletas. No asumimos ninguna responsabilidad u obligación por el uso o la interpretación de este contenido.

Seis ritmos que dan vida para el 2025

Invitados: Debra Fileta

De la serie: El Arte de Cuidar en Alma (Día 3 de 3)

Fecha de emisión: 1 de enero de 2025

Debra Fileta: Por eso esto es diferente al autocuidado. No se trata solo de ir a tirar unos aros o hacerse una manicura o pedicura, sino que es más profundo que eso. Va por debajo de la superficie. Es practicar ritmos saludables. Es mantenerse conectado a la fuente de nuestra plenitud, y asociarnos con Él para practicar estas cosas que nos mantendrán llenos, para que podamos seguir dando a los demás.

Dave Wilson: Bienvenidos a Vida en Familia Hoy, donde queremos ayudarles a buscar las relaciones que más importan. Soy Dave Wilson.

Ann Wilson: Y soy Ann Wilson, y pueden encontrarnos en familylifetoday.com. Esto es Vida en Familia Hoy.

Dave Wilson: Tengo que admitir, cuando tenemos a esta invitada en nuestro programa, Debra Fileta, está sentada frente a mí, mirando… Dame esa mirada ahora mismo. Tengo dos emociones en este momento. Una es que estoy muy emocionado. Ella es tan profunda y maravillosa, e increíble, y va a ser un gran programa. La otra es que tengo miedo.

Debra Fileta: Temor y temblor.

Dave Wilson: Ella va a entrar en mi alma y sacar algo que ni siquiera sé que está ahí, y ella puede ver, y…

Ann Wilson: Me encanta tenerla aquí, y me gusta, cuanto más ve, no solo a ti, sino a mí, mejor. Y al final querrán buscar el libro, llamado Cuidado del Alma.

Dave Wilson: Sí, pero quiero asegurarme de que nuestros oyentes sepan esto, porque lees estos subtítulos y dices: «Quiero eso». «Encontrar ritmos que dan vida», busquen el libro ahora mismo, como, quiero eso. «Vida restaurada», quiero eso. «Descubrir un gozo inefable»… eso suena como una promesa exagerada.

Debra Fileta: Quiero decir, eso suena bíblico, ¿verdad? Y esa es la cosa, creo que pensamos que es una promesa exagerada. Pero esa es la voluntad de Dios para nosotros, vivir llenos.

Ann Wilson: Y no significa que todas tus circunstancias sean perfectas. Miro a los discípulos, miro la vida de Pablo, están encadenados… alabando y adorando. Y así, de alguna manera, en medio de la dificultad, o el dolor, o la transición, todavía tenían un gozo inefable en Cristo.

Debra Fileta: Estoy de acuerdo, y creo que podemos asociarnos con Él para llegar a ese punto. Creo que Jesús quiere ayudarnos a sanar, pero nos mira y dice: «¿Lo quieres? ¿Quieres ser sanado? Porque si es así, necesito que hagas esto. Necesito que te levantes y me muestres que realmente quieres esto. Toma tu camilla, levántate y camina. Extiende tu mano. Muéstrame que te estás asociando conmigo en este viaje de sanación». Y por eso estamos hablando de estos seis ritmos que dan vida, que creo que Jesús mismo practicó para cuidar su propia alma, para llenarse, para poder dar de la manera que Dios lo llamó a hacerlo.

Ann Wilson: ¿Y no crees que estás exagerando al decir que Jesús practicó esto? Porque algunas personas dicen: «¿De qué estás hablando? Ahora estás trayendo la jerga de consejería a las Escrituras».

Debra Fileta: Sí. Realmente creo que es bíblico, y de eso se trata todo esto. No son solo cosas que inventamos. Sabes, muchos de estos ritmos están respaldados por la consejería y la psicología, pero provienen de la vida de Cristo. Lo vemos modelando esto para nosotros para mostrarnos que podemos hacer esto también, y estamos llamados a hacerlo de esta manera también.

Dave Wilson: Así que repasa los tres que hemos hecho, y luego hagamos tres más.

Debra Fileta: Hablamos sobre el ritmo de nutrir, que trata sobre la hidratación, el movimiento y la nutrición. Hablamos sobre el descanso, que trata sobre analizar tu sueño, así como los ritmos de descanso, y cómo llevas el paso en la vida.

Dave Wilson: Jesús tomaba siestas.

Debra Fileta: Sí, hablamos sobre el ritmo de proteger, que trata sobre establecer límites y descubrir por qué te cuesta poner límites, y aprender a proteger lo que Dios te ha dado, y decir no a todo lo demás. Y luego el siguiente ritmo del que podemos hablar es el ritmo de conectar. Y se trata de participar en relaciones que dan vida con Dios y con los demás. ¿Cómo se ve para nosotros tener relaciones que dan vida frente a relaciones que nos agotan? Sabes, y ser realmente intencionales, dándonos cuenta de que necesitamos a las personas, y necesitamos relaciones saludables, y somos parte de la ecuación de la salud, pero también estamos obligados a participar en relaciones saludables con los demás, y así llegar a las raíces de algunas de nuestras necesidades relacionales. Y en esa sección, analizo cómo Jesús fue un buen amigo, y cómo nos modeló la amistad saludable. Sabes, creo que una de las cosas más interesantes de esa sección fue ver que Jesús no solo daba en las relaciones, también recibía.

Ann Wilson: Esto es Dios en carne, pero también recibía. Eso es interesante.

Debra Fileta: Él pidió cosas a sus discípulos.

Ann Wilson: ¿Como qué?

Debra Fileta: «¿Irán a preparar la Pascua? ¿Se quedarán despiertos conmigo y orarán? ¿Irán a hacer esto? ¿Irán a hacer aquello? ¿Irán a buscar comida? ¿Irán a…» Él pidió cosas a sus discípulos. Él recibió. ¿Recuerdan cuando María vino a lavarle los pies? Su amiga. Su amiga. Podría haber dicho: «No, no, no, no, no tienes que hacer eso. Estoy bien». Él recibió de sus amigos, y creo que a menudo nos quedamos atrapados en estos ciclos de relaciones, donde damos, y damos, y damos, y damos. «Oh, no, no, estoy bien. No voy a pedir nada. No necesito nada».

Ann Wilson: Esa soy totalmente yo.

Debra Fileta: Y luego la relación comienza a ir cuesta abajo, porque se vuelve unilateral y agotadora en lugar de ser lo que se suponía que debía ser, que es dar vida.

Ann Wilson: ¿Por qué hacemos eso? Porque yo hago eso. «No, estoy bien. Estoy bien. Lo haré. Lo haré yo misma».

Dave Wilson: Vamos, Debra. Profundiza ahí.

Debra Fileta: Bueno, está bien, rebobinemos un par de episodios atrás al por qué. ¿Por qué haces eso? Y, sabes, hablaste de tus tendencias a complacer a la gente y no querer cargar a la gente con cosas.

Ann Wilson: Quiero que la vida de todos sea más fácil.

Debra Fileta: Sí, no quiero pedirles nada. No quiero ponerles nada encima. Simplemente me encargaré yo misma. Y esa no es una forma saludable de vivir, y está arraigada en sistemas de creencias poco saludables que tal vez nos hacen sentir que nuestras necesidades son demasiado pesadas, nuestras necesidades son una carga, nuestras necesidades son para que las llevemos nosotros, en lugar de invitar a las personas a llevar la carga con nosotros. Jesús dice que nos necesitamos unos a otros. «Anímense y edifíquense unos a otros», en Primera de Tesalonicenses cinco. Como, tenemos que ser el cuerpo que camina uno con el otro, no en aislamiento, y es hacer crecer la relación porque con la vulnerabilidad viene la intimidad.

Ann Wilson: Eso es.

Debra Fileta: Y si no tengo vulnerabilidad, si esto es lo que necesito, y solo me enfoco en tus necesidades, no llegas a conectar conmigo. No llegas a tener intimidad conmigo. Y creo que al ser vulnerable, Él los invitó a la intimidad con Él.

Dave Wilson: Quiero decir, cuando hablas de conectar relaciones que dan vida, ¿es importante analizar cómo nos impactan las diferentes personas en nuestra vida? Recuerdo un libro que leí hace décadas de Gordon MacDonald llamado Restaurando tu pasión espiritual, y él tenía cinco tipos diferentes de personas con las que pasas tiempo. Dijo: «Si estás con una», la llamó VRP, persona muy ingeniosa, un mentor, pasas tiempo con ellos, te subes al auto para ir a casa, dices: «Guau, estoy lleno, estoy encendido. Encendieron mi pasión espiritual». Genial. Una VIP, dice alguien que está más o menos en el mismo lugar que tú espiritualmente. Pasas tiempo con ellos, te subes al auto, «Me siento encendido». VTP, persona muy entrenable, alguien en quien estás invirtiendo, alguien a quien estás ayudando a crecer. Te subes al auto, «Estoy entusiasmado. Es como si ni siquiera me diera cuenta, pero ese tiempo con ellos energizó mi alma». Dijo: «Pero la mayor parte de nuestro tiempo se gasta con…» Nunca he olvidado esto. Dijo: «La mayor parte de nuestro tiempo se gasta con VNP y VDP», personas muy agradables, personas muy agotadoras. Dijo: «Estás con gente agradable, son muy agradables, pero cuando te subes al auto, dices: ‘Me siento agotado'». Y personas agotadoras, «Estoy agotado». Ves aparecer su número en tu teléfono, dices: «Ni siquiera quiero contestar esta llamada». Y él dice: «Pasamos más tiempo allí porque sentimos que somos llamados por Dios para ayudar a otros, así que esa es mi cruz a llevar». Quiero decir, él dice: «Definitivamente eres llamado por Dios para ayudar a las personas que te agotan y son agradables. Necesitas invertir en ellos, pero si analizas tu vida y toda tu energía está allí, y nunca te estás llenando con tus conexiones, no va a ser bueno para tu alma». ¿Estás de acuerdo?

Debra Fileta: Exactamente. Mil por ciento de acuerdo, y hablo sobre cómo se ve eso y cómo evaluar las relaciones saludables y cuáles podríamos necesitar purgar de nuestra vida o establecer límites o amar a distancia.

Ann Wilson: Muy bien, aquí hay una pregunta muy práctica. Compartí esto una vez más donde, cuando estábamos en el seminario, había una amiga, vivía cerca. Ella venía constantemente golpeando la puerta, y hubo un punto, esto es terrible, tocó el timbre, y yo tenía una ventana, y me tiré al suelo. Estoy sobre mi estómago en el pasillo, para que ella no pueda verme, para que no piense que estoy en casa. Y estoy pensando, porque acababa de leer este libro, VDP, persona muy agotadora, y pensé: «Oh, me siento tan agotada, y simplemente no tengo tiempo». Pero nunca tuve una conversación con ella ni puse un límite al respecto. No sé cómo hacer eso como creyente sin que se sienta duro. ¿Cómo podría verse esa conversación si estoy tratando de poner un límite allí?

Debra Fileta: Sí, y eso es exactamente lo que necesitamos aprender, que los límites pueden ser amables, firmes, pero amables. Una vez que hayas determinado qué relaciones son permanentes y qué relaciones necesitan ser más distantes… Una vez que hayas determinado dónde encajan estas personas en tu vida, porque esto requiere discernimiento y oración, tener una conversación con alguien como: «Oye, te amo, te aprecio, amo nuestro tiempo juntas, pero también me he dado cuenta de algo sobre mí es que me agoto muy rápido», y así haz que se trate de ti. «Una cosa que me he dado cuenta es que me agoto muy rápido en las relaciones, y necesito hacer tiempo para estar a solas. Necesito hacer tiempo para cosas que me llenan, así que no puedo pasar tanto tiempo contigo como me gustaría y tal vez como a ti te gustaría. Así que, ¿qué tal si pasamos este tiempo juntas? Aquí está mi plan. Me encantaría reunirme contigo una vez a la semana. Eso sería realmente genial». Sé específica. Y luego, aprender a amar a las personas a distancia significa decir no. Como, si ella te invita a hacer algo, «Realmente aprecio eso, pero no puedo hacerlo. Ya tengo planes». Incluso si tus planes son, voy a estar en casa descansando porque necesito un descanso esta semana. Y no estoy diciendo que sean conversaciones fáciles de tener, pero tenemos que tener el coraje de tener conversaciones difíciles y honrar a las personas en cómo nos comunicamos diciéndoles la verdad, honrar nuestra capacidad diciéndonos la verdad a nosotros mismos, y en lugar de escondernos detrás de la ventana… Eso también es agotador para ti, entonces, vivir tu vida sintiendo que tienes que esquivar todo el tiempo y explicar y sobreexplicar, sino simplemente ser honestos y evaluar qué relaciones necesitamos ajustar.

Dave Wilson: Muy bien, habla de saborear.

Debra Fileta: Mi favorito. Ese fue el que más me habló. Se trata de estar presente en la vida y disfrutar de la vida. Soy una persona de alta eficiencia, de hacer las cosas, lista de verificación, lista de tareas, qué sigue, y me gusta pensar en el futuro y lograr cosas. Pero sentí que el Señor me desaceleró en esta sección y simplemente me recordó la importancia de saborear la vida, saborear lo que es hoy. Estuve en una cena recientemente, y alguien me dijo: «Debra, acabas de lanzar este libro, y tienes todas estas cosas sucediendo. ¿Qué sigue?». Y le respondí muy rápido, y luego pasé un tiempo pensando en esa pregunta, y realmente sentí que el Señor me dijo: «La respuesta no es qué sigue… es qué hay ahora. ¿Qué tienes frente a ti ahora mismo que te he dado para disfrutar y saborear?». Tengo cuatro hijos en cada etapa de la vida. Ustedes los conocieron antes. Tengo un niño pequeño, uno en primaria, uno en secundaria y uno en preparatoria. Hay mucho sucediendo en estas diferentes etapas de la vida, pero quiero saborearlo.

Ann Wilson: Y no puedes saborear mientras estás haciendo múltiples cosas a la vez.

Debra Fileta: No puedes hacer múltiples cosas y saborear al mismo tiempo. Para estar presente con lo que sucede a tu alrededor, solo tenemos este momento. Como, ahora mismo, este segundo que estamos hablando, esto es todo lo que tenemos garantizado, y poder estar presentes en él y ser conscientes del regalo de las relaciones, el regalo de servir a Dios, el regalo de ayudar a las personas a sanar en este momento, ¿realmente estamos disfrutando los momentos que Dios nos da y atesorándolos?

Dave Wilson: ¿Cómo lo haces? Porque miro tu vida, y digo, estás haciendo múltiples cosas, pero de alguna manera no lo estás.

Debra Fileta: Hay momentos de ser intencional para saborear la vida. Como, hay momentos… Tengo una práctica de atención plena en el libro donde, y hago esto regularmente, donde te enfocas en los cinco sentidos. ¿Qué es algo que escucho ahora mismo? Y luego digo un versículo como: «Señor, abre mis oídos, para que pueda escuchar tus palabras». ¿Y qué es algo que escucho? Tal vez escucho los pájaros afuera, y digo: «Gracias, Dios, por la naturaleza». Tal vez escucho a los niños jugando en el patio trasero, y digo: «Gracias, Dios, por cada uno de estos niños y la bendición que son para mí». ¿Qué es algo que huelo ahora mismo? Huelo a mi vecino. Tiene el ahumador, y siempre está ahumando algo. «Gracias, Dios, por la bendición de los buenos vecinos y la buena comida. Gracias por el sentido del olfato. Ayuda a que mi vida sea un aroma agradable para ti». ¿Qué es algo que veo? ¿Qué es algo que pruebo? ¿Qué es algo que siento? Y simplemente estar presente en lo que Dios me ha dado aquí y ahora ha sido tan hermoso. Aprender a disfrutar de la vida y no preocuparse por el futuro o tener arrepentimientos del pasado que son tan distractores. Este es un juego mental, Dave. Este es un juego mental de aprender a estar simplemente en lo que está frente a mí ahora mismo.

Dave Wilson: Sabes, pensé mientras decías eso, pensé: «Esto mata eso». Quiero decir, mientras hacías eso, mi reloj hizo bzzt. Digo: «Oh, ahí está». Quiero mirar y ver qué es esa pequeña notificación.

Debra Fileta: Es difícil estar en el momento cuando hay una distracción. Cuidado del Alma, mientras lo escribía, hubo tantas sorpresas. Como, he leído las Escrituras tantas veces, pero hubo tantas sorpresas. Mateo 13:1, te garantizo que nunca has escuchado esto, aunque hayas leído la Biblia varias veces. Dice: «Ese mismo día salió Jesús de la casa y se sentó junto al lago», punto. Búscalo. Ahí está tu Biblia. Jesús salió de la casa y fue y se sentó junto al lago. Estaba estudiando la vida de Jesús y los Evangelios. ¿Qué hizo? ¿Por qué hizo eso? ¿Por qué está eso siquiera ahí? Y simplemente lo imagino después de un largo día de ministerio en la casa con mucha gente, y simplemente fue a sentarse junto al lago. Me encantan los cuerpos de agua. Me encanta la naturaleza y cómo te llena, estar en la presencia de Dios. Simplemente puedo imaginarlo teniendo un momento, respirando el aire salado, y simplemente diciendo: «Gracias, Dios».

Dave Wilson: ¿Sabes lo que dice el siguiente versículo? «Y grandes multitudes vinieron y se reunieron a su alrededor».

Debra Fileta: Sí, porque es Jesús, y eventualmente la gente lo vio y vino y se reunió a su alrededor, y fue entonces cuando entró en la Parábola del Sembrador. Y una de las cosas de las que habla en la Parábola del Sembrador es distraerse por muchas cosas, y sentí que salió de este momento donde se sentó solo y simplemente miró el lago. Pero es Jesús. Obviamente, la gente lo vio, y se reunieron a su alrededor. Pero solo piensa en ello, Jesús fue a bodas por el gozo de hacerlo. Jesús tenía comidas con sus discípulos por el compañerismo. Jesús se sentó junto al lago para simplemente conectar con Dios por la gloria de quién es Dios y lo que estaba haciendo y tomó momentos para saborear la vida y estar presente en lo que estaba sucediendo aquí y ahora, aunque tenía la carga de lo que estaba por venir.

Ann Wilson: Para mí, es la naturaleza, también. Salgo a caminar, y a propósito no llevo mi teléfono a veces. No llevo audífonos para poder mirar lo que Dios ha creado, y luego simplemente lo alabaré. Una vez, estaba caminando, y estaba repasando esta lista de todas las cosas que estaban mal, y podía ver todas estas grietas y piedras en la acera donde estaba caminando, y sentí esta impresión: Mira hacia arriba. Fue así de simple. Solo mira hacia arriba, y miré hacia arriba, y era otoño en Michigan. Quiero decir, era hermoso. Los rojos, los colores vibrantes de los árboles cambiando, y pensé: «Eso es tan importante que lo haga». Puedo perderme tanto en mi lista de tareas de lo que está sucediendo y Dios simplemente diciendo: «Disfruta».

Dave Wilson: Lo hicimos anoche. Fuimos a caminar. Y Ann dijo, mientras salíamos de la casa, hay casas que no podíamos ver. Ella dice: «Espera, espera, cuando doblemos esta esquina… Mira». «No te lo pierdas». «Mira». Yo digo: «¿Qué? Espera hasta que doblemos esta esquina. No puedes verlo ahora mismo. Hay una casa en nuestro camino». Giramos, y ella mira, y hay nubes y el rosa… azul. Era hermoso. Ella dice: «A Dios sea la gloria». Fue solo un momento de cinco segundos para saborear.

Debra Fileta: Sí, saborear. Ser plenamente presente. Y te recuerda quién es Dios y quién eres tú. Otra práctica en esa sección de saborear es la gratitud y aprender a tener ritmos de gratitud y acción de gracias y simplemente agradecer a Dios. La gratitud nos cambia, cambia nuestra neurología, nuestros químicos, pero cambia nuestros corazones. Simplemente estar agradecidos por todo lo que nos rodea y los muchos regalos, creo que es una forma en que realmente nos llenamos.

Dave Wilson: Sí, no puedes tener un gozo inefable sin gratitud. No puedes hacerlo. Es parte del proceso. Bien, tenemos solo unos minutos. Sintonizar.

Debra Fileta: Sintonizar es la sección sobre la salud emocional y la conciencia emocional, entender lo que está sucediendo debajo de la superficie de nuestras vidas, y las diferentes emociones que tenemos. He hablado de esto en otros libros de manera similar, pero el hecho de que Jesús tuviera todas estas diferentes emociones. Los eruditos bíblicos identifican 39 emociones diferentes que Jesús tuvo y expresó solo en las Escrituras. Y él respondió a las señales de la emoción. No lo ignoró. No lo reprimió. No lo adormeció. Vio la emoción, y respondió de una manera que honró a Dios. Así que nuestras emociones no son malas ni buenas. Como hablamos en el primer episodio, las emociones son una señal. Son el SOS que nuestro cuerpo nos envía para prestar atención. Tal vez la frustración es en realidad una señal que te dice: «Ann, deberías haber puesto algunos límites hace un tiempo». «Deberías haber dicho no a esto». Sabes, ¿cuál es la señal, y qué me está diciendo? ¿Y luego cómo respondo a mis señales de una manera saludable? Jesús respondió a la señal del dolor con acción de gracias. Jesús respondió a la señal del agotamiento y el cansancio deteniéndose a descansar. Jesús respondió a la señal de la ira avanzando en actos de justicia. Respondió a las señales que su cuerpo le enviaba, pero muchos de nosotros las sintonizamos, las ignoramos, las adormecemos, fingimos que no están allí, pensamos que son una debilidad. Y así, la sección de Sintonizar nos ayuda a mantenernos llenos porque nos ayuda a mantenernos conscientes del sistema SOS y cómo responder de maneras saludables.

Dave Wilson: Guau, eso es profundo. Quiero decir, uno de los momentos que cambiaron la vida en nuestro matrimonio, y no fue un momento, fue durante un viaje, fue yo sintonizando: ¿De dónde viene esta ira? Cuando prediqué sobre eso, yo… Y así es como piensas. Tenía un cable de extensión envuelto alrededor de mi cintura, y dije: «Tienes que… Tienes que encontrar… Está enchufado en algún lugar, y tú simplemente… Hay un tablero. No sé por qué estoy enojado. Voy a enojarme con la luz con la que estoy enojado en lugar de decir: ‘Esto viene de algún lugar'». Y cuando sintonicé con eso, cambió nuestro matrimonio, y esto fue hace 35 años. Sí, porque me di cuenta de que estaba desplazada. Era crónica. Estaba conectada con mi papá, conectada con mi trauma, y nunca lo había lidiado realmente. Y luego tienes que decir: «Está bien, Dios, necesito sanar. Ayúdame a ir en este viaje para entenderlo y liberarme de ello».

Debra Fileta: Profundizo en esa sección sobre los desencadenantes y de dónde vienen, estos puntos dolorosos emocionales, de dónde podrían venir, cómo podemos volver y sanar. Como dijiste, desconectarse del trauma y conectarse a la verdad y cómo se ve ir en ese viaje. Así que, eh, por eso esto es diferente al autocuidado. Esto no es solo ir a tirar unos aros o hacerse una manicura, pedicura… una mani-pedi, en otras palabras. Dave, probablemente no conoces ese lenguaje. Pero esto es más profundo que eso. Es ir por debajo de la superficie. Es practicar ritmos saludables. Es mantenerse conectado a la fuente de nuestra plenitud y asociarnos con Él para practicar estas cosas que nos mantendrán llenos, para que podamos seguir dando. Sabes, Jesús nos dice que seamos una luz que brilla. Sabes esa canción en segundo grado, «Esta lucecita mía… no dejaré que Satanás la apague». ¿Cuál es lo opuesto a una luz que brilla? Es una luz que se ha apagado. Es una luz que ha sido sofocada, y demasiadas personas en la iglesia viven con una luz que parpadea o ya ha sido sofocada. Y no creo que así sea como Dios nos llama a vivir.

Ann Wilson: Creo que una gran aplicación, también, Debra, sería comprar tu libro, revisarlo como un grupo pequeño. Porque tienes algunas… muchas cosas prácticas y preguntas para responder al final de cada capítulo. Para mí, estoy pensando: «Esto sería muy divertido de hacer con algunas de mis amigas». Y hablar de ello, revisarlo, y luego incluso podemos aplicarlo a nuestros matrimonios, a nuestros hijos. Podríamos hablar de eso. Gracias por ayudarnos.

Debra Fileta: Ha sido mi privilegio. Sabes, mi sueño sería que cada pastor, líder, cuidador, cualquiera que se considere alguien que tiene que dar, sería, mi sueño sería que tuvieran este libro en sus manos para que puedan comenzar a llenarse y dar desde lugares llenos en lugar de lugares vacíos.

Dave Wilson: Guau. Lo haré. Estoy dentro.

Debra Fileta: Muy bien. Lo necesitas. Me pondré en contacto contigo en este momento dentro de seis meses, Dave. Haremos un control de Cuidado del Alma. Comienza con tu punto débil, ¿de acuerdo? Y trabaja desde ahí.

Ann Wilson: Muy bien. Esto es Vida en Familia Hoy. Somos Dave y Ann Wilson, y hemos estado hablando con Debra Fileta y su libro, Cuidado del Alma. Y pueden obtener una copia ahora en familylifetoday.com en las notas del programa, o siéntanse libres de llamar al 800-358-6329. Nuevamente, el número es 800, F como en familia, L como en vida, y luego la palabra «today» (hoy).

Dave Wilson: Y solo queríamos detenernos y dar las gracias a todos ustedes que han dado financieramente a nuestra campaña de donaciones de fin de año. No podemos hacer este ministerio sin ustedes. Ustedes son nuestros socios, y al final del año, decidieron unirse y ser socios con nosotros, y lo apreciamos. Muchas gracias.

Ann Wilson: Nos encantaría orar por ustedes, e incluso tenemos un equipo en FamilyLife que puede orar por ustedes. Solo vayan a familylife.com/prayforme.

Dave Wilson: Ahora, la próxima semana, estaremos hablando con Ron y Nan Diehl sobre su nuevo libro, The Mindful Marriage (El Matrimonio Consciente), y les digo qué, esto va a transformar su matrimonio. No estoy prometiendo demasiado. Esto va a suceder, y eso es la próxima semana. Así que nos vemos la próxima vez para otra edición de Vida en Familia Hoy. Vida en Familia Hoy es una producción apoyada por donantes de FamilyLife, un ministerio de Cru, ayudándoles a buscar las relaciones que más importan.