Por qué la salud emocional importa en tu matrimonio: Dave y Ashley Willis

Transcripción del episodio

Vida en Familia Hoy® con Dave y Ann Wilson — Transcripción de la versión web

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Por qué la salud emocional importa en tu matrimonio

Invitados: Dave y Ashley Willis

De la serie: Intimidad Saludable

Fecha de emisión: January 13, 2025

Dave Willis: Mantenerse mentalmente sano, lo que sucede en nuestra mente, es una de las cosas más fáciles de ocultar de nuestro cónyuge. Pero si ocultamos lo que sucede en nuestras mentes y corazones el uno del otro, realmente, esto crea una brecha en el matrimonio, donde Dios quiere que en su lugar haya un puente, donde podamos compartirlo todo y sobrellevar las cargas los unos de los otros. Y así, la profundidad de su honestidad realmente determina la profundidad de su intimidad.

Ann Wilson: Bienvenidos a Vida en Familia Hoy, donde queremos ayudarles a buscar las relaciones que más importan. Soy Ann Wilson.

Dave Wilson: Y yo soy Dave Wilson, y pueden encontrarnos en vidaenfamiliahoy.com. Esto es Vida en Familia Hoy. No solemos hablar de 1999 en nuestro matrimonio.

Ann Wilson: Oh, 1999. Uy, sí.

Dave Wilson: Fue, eh, uno de los años más difíciles.

Ann Wilson: Sí.

Dave Wilson: ¿Por qué?

Ann Wilson: Um, perdí a mi mejor amiga por cáncer, y era mi hermana. Era mi mejor amiga. Ella me guio a Jesús. Murió de, eh… Cielos, se me llenan los ojos de lágrimas al hablar de ello. Murió de cáncer de pulmón. Mis padres nunca habían fumado, y ella tampoco, y se fue en cinco meses, dejando a sus cuatro hijos, y fue un momento realmente oscuro para nosotros en nuestras vidas.

Dave Wilson: Sí, y yo, quiero decir, fue oscuro para ti. Fue oscuro para, eh, todos, en realidad, y como tu esposo, ya sabes, siempre he dicho… Tú lo sabes. Una de las cosas que amo de Ann Wilson es que en tu «Buscador de Fortalezas», tu número dos es la positividad. Y, es como que si entras en la cocina un día y no eres positiva, yo como que, me caigo al suelo. Apenas puedo funcionar, lo cual es, ya sabes, como que soy muy codependiente de tu positividad. Pero pasaste por… Nuestro matrimonio pasó por 18 meses, ¿no?

Ann Wilson: Sí, estaba de duelo y no podía evocar nada. Estaba en un lugar muy, muy oscuro, cuestionando todo, y sentía que no tenía absolutamente nada que dar.

Dave Wilson: Sí, recuerdo el día que te escuché reír en el garaje. Yo estaba en la cocina, y creo que habían pasado dos años sin oírte reír, como, reír a carcajadas. Um, y, ya sabes, mencionamos eso porque cuando uno de los cónyuges o ambos están realmente luchando emocional o mentalmente, puede impactar mucho al matrimonio.

Ann Wilson: Y creo que puede dejar a uno o a ambos tambaleándose, sin saber a dónde ir, qué hacer, y preguntándose: «¿Sobrevivirá nuestro matrimonio a esto?».

Dave Wilson: Sí, y por eso estoy emocionado porque tenemos dos amigos en el estudio hoy, Dave y Ashley Willis, quienes, eh… No dije Dave y Ann Wilson. Dave y Ashley Willis.

Ann Wilson: Bienvenidos a Vida en Familia Hoy.

Dave Willis: Gracias.

Ashley Willis: Gracias.

Dave Wilson: Están sentados ahí siendo tan educados. Ya saben, no pueden interrumpirnos, y aquí están sentados en el estudio. Pero ustedes tienen este ministerio increíble al que han dedicado, eh, ¿han sido dos décadas más o menos?, de sus vidas para ayudar a los matrimonios, como lo que acabamos de describir, a prosperar en medio de los buenos y malos tiempos, ¿verdad?

Ashley Willis: Sí, quiero decir, es… Sabes, definitivamente hemos atravesado tiempos oscuros, tal como lo describieron, y sí, nuestro corazón está en ayudar a la gente a navegar estas cosas. Porque es en esos momentos que, ya sabes, aunque estemos pasando personalmente por un momento difícil, creo que podemos volvernos y poner la carga sobre nuestro cónyuge y pensar: «Oh, ¿me casé con la persona equivocada? ¿O tal vez el matrimonio es el problema? Tal vez es toda su culpa después de todo», ¿sabes? Y así queremos ayudar a las parejas, tal como ustedes lo están haciendo, ya saben, ayudarles a ver que pueden superar estos tiempos difíciles, y no solo eso, sino que realmente hay una especie de fortaleza que encuentras al otro lado de eso. Cuando se apoyan el uno en el otro y realmente se lo entregan a Dios a través de ese tiempo difícil, realmente pueden fortalecerse a través de ello.

Dave Wilson: Sí, cuéntennos un poco sobre Dave y Ashley Willis, porque literalmente, durante dos décadas al menos, han impactado realmente los matrimonios. Y luego comienzan esta cosa. Tienen que decirme qué significa esto, «Naked Marriage» (Matrimonio al Desnudo). Ese es su ministerio. Ese es su podcast. Eh, el libro en el que vamos a profundizar hoy es «Naked and Healthy» (Desnudo y Saludable). Así que obviamente, ya sabes, tienen un título como Matrimonio al Desnudo, y eso interesa a la gente. ¿De qué se trata todo eso?

Dave Willis: Lo hace. No somos parte de una colonia nudista… solo para aclarar. Pero el Matrimonio al Desnudo se remonta al diseño original de Dios para el matrimonio, y la primera imagen que nos dio del matrimonio está en Génesis capítulo dos, y dice que esa primera pareja, Adán y Eva, estaban desnudos y no sentían vergüenza. Y esa desnudez no era solo una imagen de intimidad física, aunque esa es una parte hermosa, sino que es una imagen de no tener nada que ocultar el uno del otro y ser completamente vulnerables, completamente abiertos. Um, y eso es lo que Dios desea para el matrimonio, y por eso hemos tratado de construir nuestro propio matrimonio de esa manera, a través de todos los principios de Dios para lo que debe ser un matrimonio, y simplemente ser un lugar seguro donde otras parejas puedan hablar de ello, ya sea enviándonos mensajes en línea, lo cual sucedía mucho antes de que tuviéramos un podcast o estuviéramos haciendo ministerio matrimonial a tiempo completo como ahora. Um, pero solo estamos tratando de señalar a la gente de nuevo al diseño de Dios en un mundo que se ha confundido mucho sobre los temas de sexo y matrimonio y lo que significa todo y cómo se supone que debe verse. Y el plan perfecto de Dios sigue siendo perfecto, y solo estamos tratando de ayudar a señalar a la gente de nuevo a eso.

Dave Wilson: Sí, y es una de las cosas que realmente aprecio de su ministerio, es que es bíblico. Quiero decir, está centrado en la Palabra de Dios. Es vulnerable. Esa es la parte desnuda, ya sabes, desnudos y sin vergüenza, y siempre están ayudando… Quiero decir, literalmente están ayudando a las parejas. Y es realmente interesante, al tomar su último libro, Desnudo y Saludable, realmente entra en lo que comenzamos hoy, la mente y las emociones, cómo eso afecta un matrimonio, el cuerpo o lo físico, y lo espiritual. Y así que aquí está la cosa, antes de que nos sumerjamos en eso, porque realmente quiero hablar sobre dónde comenzamos hoy, la parte emocional de un matrimonio… tenemos que hablar de esto ahora, porque hay una promoción ahora mismo con Vida en Familia, donde pueden ir a la escapada matrimonial «Fin de Semana para Recordar» a mitad de precio.

Dave Willis: …y pasar la noche del viernes, el sábado y la mañana del domingo aprendiendo cómo construir el matrimonio que Dios quiere que tengan. Es un gran fin de semana.

Ann Wilson: Y real y verdaderamente cambió nuestro matrimonio. Cambió nuestra vida. Siento que cambió nuestro legado, y obtener la mitad de descuento es una oferta increíble sobre el precio de inscripción.

Dave Wilson: Sí, así que diría incluso ahora mismo, vayan en línea, vayan a vidaenfamiliahoy.com, regístrense, tengan un gran fin de semana. Literalmente va a cambiar su vida. Muy bien, ahora, hablen sobre la parte emocional.

Ann Wilson: Tienen su propia historia personal de cómo esto se desarrolló en su matrimonio, donde esto, la parte mental y emocional, te afectó en tu matrimonio de una manera negativa.

Ashley Willis: Mucho. Sabes, Dave y yo nos casamos bastante jóvenes. De hecho, yo todavía estaba en la universidad cuando nos casamos. Dave se graduó de la universidad un fin de semana. Nos casamos el siguiente fin de semana, y luego él comenzó a trabajar para la universidad a la que yo asistía, y, ya sabes, era simplemente este cuento de hadas para nosotros, y, ya sabes, siendo ingenuos y muy jóvenes, simplemente pensamos: «Tenemos esto bajo control», y ambos… También éramos estudiantes de comunicación, así que pensamos: «Sabemos cómo comunicarnos, y nuestro matrimonio simplemente va a ser increíble», y…

Dave Willis: Sí, sin problema.

Ashley Willis: Exactamente, sin problema. Y así nos casamos, y estamos en esa fase de luna de miel, pero muy rápidamente, um, noté que no soy yo misma, y tengo problemas para dormir. Simplemente… Ya sabes, tenía estos pensamientos y miedos negativos persistentes y plagas que me costaba mucho sacudirme, y luego…

Ann Wilson: Ashley, antes de continuar… como, cuéntame sobre esos pensamientos y miedos. ¿Qué pasaba por tu cabeza?

Ashley Willis: Oh, cielos, quiero decir, realmente… Era como una avalancha de simplemente tratar de… No sé. Creo que pasé por una crisis de identidad, realmente, porque en realidad estábamos teniendo un poco de problemas con algunos miembros de la familia, um, al principio de nuestro matrimonio, y realmente me descolocó, para ser honesta con ustedes. Fue muy estremecedor en mi pequeño mundo, y me causó tener un poco de, como, «¿Bueno, quién soy yo?». Porque esta relación de la que casi había dependido y por la que me definía, de repente se estaba derrumbando, y las cosas no eran realmente como yo pensaba que eran. Y, um, realmente me envió a una depresión masiva… y, um, y luego comencé a tener…

Dave Wilson: ¿Este es el primer año?

Ashley Willis: Esto es en el primer año, y sucedió dentro de, como, las primeras dos semanas.

Ann Wilson: Ah.

Ashley Willis: Y simplemente… Quiero decir, era como día tras día. Y luego venían las fiestas, y empeoraba en las fiestas, y era simplemente terrible, y continuó durante varios años.

Ann Wilson: Así que déjame ir contigo, Dave. Así que aquí estás. Estás recién casado, como, «Oh, esto va a ser increíble», y aquí está Ashley en esta fase de la vida, en esta depresión. ¿Estabas pensando: «¿Qué acaba de pasar?». Como, ¿dudabas, «¿Quién es ella?»?

Dave Willis: No, no, nunca dudé, «¿Quién es ella?». Pero todavía estaba completamente aterrorizado por la situación. Como, sabía con quién me había casado. Nunca tuve una duda en mi mente en absoluto sobre eso, y estaba tan agradecido y lo he estado cada día de nuestro matrimonio de que ella sea mi esposa, pero yo, simplemente no sabía cómo ayudar… y no sabía cómo llevarnos, cómo liderar a través de eso. No sabía lo que se suponía que debía hacer. No sabía lo que se suponía que ella debía hacer. Así que se convirtió en un momento en nuestro matrimonio donde realmente tuvimos que apoyarnos en Dios, um, como nunca antes, y, un poco… Fue una buena manera de comenzar en ese sentido porque nos obligó a darnos cuenta de lo obvio, que es que no podemos hacer todo en nuestras propias fuerzas. Necesitamos al Señor.

Ann Wilson: Mm-hmm.

Dave Willis: Y eso no es solo algo que dijimos. Como, eso es algo que en ese momento tuvimos que vivir. Tuvimos que decir: «Dios, ayúdanos a través de esto. Muéstranos qué hacer», y Dios nos ayudó de muchas maneras a través de eso. Um, y fue un proceso lento, ya sabes, él… usualmente, la sanidad ocurre en procesos lentos, desafortunadamente. Queremos que suceda rápido, pero… es usualmente un viaje.

Ann Wilson: ¿Decías cuántos años?

Ashley Willis: Continuó durante al menos cuatro años. Como, puedo recordar claramente, como, ya sabes, tú un poco… Uh, con la depresión, cualquiera que esté escuchando esto… cuando te deprimes por primera vez, un poco te acostumbras, y no te das cuenta de que eso es lo que estás pasando, y un poco lo atribuyes a la tristeza, o «Solo estoy teniendo problemas con esta relación en mi vida», o lo que sea. Lo llamas circunstancial, pero yo… Ya sabes, mirando hacia atrás, creo que fue probablemente incluso más de cuatro años, pero definitivamente cuatro años distintos donde yo… Quiero decir, estaba llorando. Lloraba todo el tiempo. Literalmente, tal como los comerciales que ves en la televisión para antidepresivos, literalmente sentía como si esta pequeña nube oscura me siguiera, y no quería hacer las cosas que una vez disfruté. Um, simplemente me sentía como el caparazón de una persona, y recuerdo, ya sabes, ahí es cuando el enemigo entró y realmente jugó con eso. Ya sabes, fue como si tratara de meterse conmigo aún más y comenzó a alimentarme con estas mentiras, como: «Sabes qué? Dave te va a dejar. Ya no eres realmente la mujer con la que se casó», y, «¿Eres realmente salva? ¿Eres realmente salva si estás pensando estos pensamientos oscuros, o si estás dudando de Dios, o si estás cuestionando tu matrimonio o lo que sea, sabes? ¿Cómo te atreves siquiera a pensar eso? Deberías estar avergonzada». Quiero decir, tenía todas esas mentiras realmente terribles pasando por mi mente, y, quiero decir, se puso muy oscuro, um, como en medio de ese viaje de cuatro años de incluso pensar: «No sé si quiero vivir».

Ashley Willis: Como, «No sé si realmente quiero seguir viviendo. Si esto es vivir, no lo quiero».

Ann Wilson: Y hablando espiritualmente, ¿qué sentías? ¿Qué orabas en ese tiempo?

Ashley Willis: Oraba… Te diré, nunca ha habido otro momento en mi vida donde haya clamado tanto al Señor. Porque comencé, de hecho, mi depresión, uh, como sucede a menudo para mucha gente, entró en ansiedad también, y tenía ataques de ansiedad por la noche donde simplemente, mi corazón se me salía del pecho. Estaba en un sudor frío, y tenía que correr al baño y enfermarme físicamente, porque hay manifestaciones físicas para la enfermedad mental, y sí fui a consejería cristiana. Eso cambió el juego para mí. Uh, mi cristiana… De hecho, fui a dos diferentes, porque nos mudamos como a mitad de mi depresión, y ambos consejeros realmente me ayudaron a hacer lo que la Biblia dice que haga, llevar tus pensamientos cautivos y reemplazarlos con la verdad de Dios, y eso fue algo que tuve que aprender. En esos momentos cuando clamaba a Dios, nunca lo he sentido tan cerca… ya sabes, y literalmente sentí el versículo que dice: «Él está cerca de los quebrantados de corazón», ¿sabes? Y con el tiempo, pude verlo dándome belleza por mis cenizas, porque lo hice, me sentí como cenizas. Sentí que la vida hermosa que pensé que iba a vivir con Dave, y en ese momento, tenía hijos pequeños incluso cuando estaba pasando por esto, pensé: «Simplemente está ardiendo en llamas. Como, y soy yo, soy yo, es mi culpa». Y solo tuve que aprender que, ya sabes, la enfermedad mental no hace acepción de personas. Cristiano o no, podemos pasar por esto, pero Dios es nuestro sanador, y, um, con su ayuda, y si estás casado, por favor ayuda a tu cónyuge, apóyate en tu cónyuge en esto, pero ayudándose mutuamente a través de esto, pueden superarlo. Y he estado en el otro lado de esto por años, alabado sea Jesús. Quiero decir, he estado libre de ansiedad y depresiones por años, y estoy tan, tan agradecida.

Ann Wilson: Y supongo que ustedes han conocido personas donde el cónyuge no ha respondido de la manera en que Dave te respondió, Ashley. Como, ¿han visto el precio negativo que cobra si no respondes de una manera amable, generosa y llena de gracia?

Dave Willis: Absolutamente, y, ya sabes, yo no sabía qué decir durante esos tiempos. Como, no tenía ninguna… No había nada mágico que dijera o hiciera que ayudara, pero solo sabía, solo necesito asegurarme de que ella sepa que no va a enfrentar esto sola. Y así solo le recordaba una y otra vez que, «Estoy aquí, y vamos a superar esto juntos». Pero no era un esposo perfecto en ese entonces. Como, no quiero pintar esta imagen de que, como, yo era esta roca que estaba haciendo todo bien, y… Porque, como, yo estaba, a mi manera, un poco desordenado entonces. Como, estaba luchando. Me sentía un poco inadecuado e inseguro, porque no sabía completamente cómo ayudar. Pero si estás lidiando con depresión o ansiedad de la manera en que Ashley lo estaba, algunas de las cosas que ella hizo… que yo simplemente le elogio, que, um, Dios realmente bendijo y usó es, como, número uno, ella eligió aferrarse a las promesas de Dios incluso cuando sentía algo diferente. Nuestra cultura dice: «Ya sabes, tus sentimientos siempre tienen la razón. Tus sentimientos son tu Dios. Tus sentimientos son tu verdad, y simplemente, ya sabes, te aferras a eso». Pero ella dijo: «No, mis sentimientos me están mintiendo ahora mismo. Son… mis sentimientos son reales. Quiero decir, son reales… y estoy sintiendo el peso del mundo sobre mis hombros, pero aunque no lo sienta ahora, me aferro a las promesas de Dios de que Él es bueno, y está conmigo, está por mí, y que voy a superar esto». Y siguió alimentando su mente con cosas que reforzaban ese mensaje. Um, ya sabes, fue tan disciplinada al decir: «Voy a leer la Palabra hoy, aunque no lo sienta. Voy a poner la Palabra de Dios en mi mente a través de lo que escucho y lo que veo. Voy a rodearme de personas que me aman, y voces alentadoras, porque sé que soy muy vulnerable en este momento, y si escucho las voces equivocadas, podría tener un impacto realmente negativo. Voy a ir a consejería». Y la animé en todas esas cosas. Um, pero ella hizo el trabajo, y continuó caminando ese sendero, y Dios hizo el resto con el tiempo. No fue rápido, pero con el tiempo, esa niebla realmente se levantó, y luego usó eso como parte de su testimonio, y ha ayudado a miles de personas que están sintiendo lo mismo. Y estamos en un tiempo ahora mismo, ya sabes, solo en lo que nuestro mundo ha pasado estos últimos años, donde nunca ha habido más ansiedad, y depresión, y confusión, e incertidumbre, y ahora más que nunca, ya sabes, necesitamos hacer esas cosas que Ashley estaba haciendo hace todos esos años, volver a la verdad de la Palabra de Dios, y rodearnos de las voces correctas, y tal vez desintoxicarnos de todas las noticias negativas que hay en el mundo, y decir: «Quiero ayunar un poco de eso por un tiempo, y quiero alimentarme de la Palabra de Dios y rodearme de personas que me aman», y la sanidad puede suceder. Dios quiere que vivas con sanidad. No nos ha dado un espíritu de temor. Él quiere darte un espíritu de mente sana, y si no sientes eso ahora mismo, no te castigues. No te convenzas de que es porque eres una especie de pecador terrible. Esto es solo parte de ser un ser humano. A veces, ya sabes, lidiamos con el quebrantamiento, pero Dios quiere llevarte a través de ello.

Dave Wilson: Ahora, ¿alguno de ustedes sintió alguna vez o culpó a su matrimonio por los problemas que estaban teniendo? Porque creo que a menudo podemos entrar en un matrimonio, y pasas por algo como lo que Ashley estaba pasando, y dijiste: «Bueno, si no me hubiera casado contigo, o si no me hubiera casado, estaría en un lugar diferente. Estaría bien», y es fácil culpar al matrimonio cuando el matrimonio no es el problema. ¿Pero te encontraste alguna vez haciendo eso?

Ashley Willis: Creo que… Bueno, no quiero hablar por ti, pero creo que cuando estábamos teniendo todo ese problema con algunos miembros de la familia, estoy segura de que eso cruzó por tu mente.

Dave Willis: Realmente no fue así. Realmente no fue así, um, porque una de las pocas cosas que sabía con seguridad es que me casé con la persona correcta. Y si estás ahí afuera diciendo «No sé si me casé con la persona correcta», oigan, escuchen, chicos, en el momento en que dijeron «Sí, acepto», se convirtieron en la persona correcta, ¿verdad? Quiero decir, has comprometido tu vida con ellos. Dios los ha hecho uno.

Dave Wilson: ¿Pero nunca luchaste con eso? Porque ella está pasando por esta cosa que no viste venir, y…

Dave Willis: Hombre, lucho con tantas cosas… como, eh, en mi vida, como, tantas cosas, pero una cosa con la que no he luchado es decir como: «Oh, hombre, desearía no haberme casado con ella». Como, realmente… Honestamente, he tenido todo tipo de pensamientos terribles, y pensamientos tontos, y pensamientos pecaminosos, pero ese pensamiento nunca ha entrado realmente en mi mente. Estoy como: «Sé que estoy con la persona con la que estoy destinado a estar toda mi vida», y estoy tan agradecido por ella, e incluso en nuestro momento más difícil, en su momento más oscuro, estaba tan agradecido de ser su esposo. Si acaso, sentí más un sentido de urgencia para recordarle eso, porque ella no creía eso… aunque era verdad. Pero, ya sabes, nuestros sentimientos pueden mentirnos, y así solo traté de recordarle de todas las maneras que pude, como: «Te amo tanto, y estoy tan honrado de poder ser tu esposo, y vamos a superar esto juntos». Y su mente no la dejaba creerlo en ese momento, pero… pero, eh, era verdad, y seguí diciéndolo.

Ashley Willis: Bueno, incluso decía cosas como: «Oye, sé que no estoy cumpliendo mi parte del trato aquí. Como, no soy realmente con quien te casaste, y no sé si alguna vez voy a ser esa mujer otra vez. Así que si quieres irte, está bien». Como, literalmente decía eso. Literalmente decía: «Uh, está bien», ¿no? Quiero decir, teníamos esas noches largas…

Dave Willis: Sí, y yo decía: «¡No!». Si estabas…

Ashley Willis: Yo estaba como: «Te estoy dando una salida. Te estoy dando una salida». Y él simplemente… Y sería, chicos, como, nunca es conveniente cuando estás pasando por tus luchas en tu matrimonio o en la vida, para el caso. Y así yo… Él tenía, como, un día completo de trabajo al día siguiente, y creo… Quiero decir, yo era estudiante, probablemente en mi último año de universidad en este momento, y mis clases no comenzaban hasta más tarde, pero lo despertaba usualmente como a las 2:00, 3:00 de la mañana, por desesperación. Quiero decir, intentaba no hacerlo, pero estaba tan desesperada, y había estado batallando durante horas, ya sabes, sobre cualquier pensamiento que tuviera esa noche…. um, que me estaba plagando, y él estaba, como, en una niebla, y yo solo decía: «Oh, me siento tan mal, y me enfermé esta noche, y solo, me siento tan mal. Sabes qué? No deberías tener que lidiar con esto. Soy un desastre. Estoy tan… Solo soy un desastre, y claramente he hecho algo completamente mal aquí. Sabes, tienes una salida. Tienes una salida. Te mereces algo mucho mejor que yo». «Ya sabes, te mereces algo mucho mejor». Y cada vez él decía: «Ashley, no voy a ir a ninguna parte».

Ann Wilson: Eso es un regalo. Como, ese es un verdadero regalo, que podamos decirle eso a nuestro cónyuge cuando está luchando. Estoy pensando también en Romanos 12:2, y amo esa escritura: «No se amolden al mundo actual, sino sean transformados», ¿cómo? «mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta». Y creo que no amoldarse al mundo… sino ser transformados por la renovación de nuestras mentes… Cuando estaba pasando por el duelo de mi hermana, y yo diría que probablemente es el momento en mi vida donde estuve más deprimida. ¿Dirías eso, Dave?

Dave Wilson: Oh, sí. Sí, definitivamente.

Ann Wilson: Pero me encontré igual, Ashley. Como, mi mente dando vueltas pensando: «¿Qué clase de Dios se llevaría a esta mujer de 44 años que tiene cuatro hijos?», ya sabes. Y luego preguntaba, como: «Bueno, ¿y si eso me pasa a mí?». Y así tu mente se vuelve loca, especialmente por la noche. Y aprender a llevar esos pensamientos cautivos, hombre, eso fue difícil. Porque toda mi vida, simplemente dejaba ir mi mente. Cuando piensas en cautiverio, piensas en una jaula. Como, vas a poner esos pensamientos en una jaula y no dejar que corran salvajemente, y aprender a hacer eso puede tomar algún tiempo. ¿Cómo hiciste tú… Como, cuál fue tu disciplina? ¿Cómo hiciste eso?

Ashley Willis: Sabes, una de las cosas más útiles para mí, de hecho leí un libro, y es un viejo libro de Beth Moore, ¿de acuerdo? Y se llama «Praying God’s Word» (Orando la Palabra de Dios). Y una cosa que Beth Moore puso en ese libro, pero esto es algo que cualquiera que escuche podría hacer por su cuenta, es que había, como, una sección perforada con solo escrituras. Y tenía un pequeño apartado allí diciendo, como: «Escucha, ya sabes, incluso Jesús mismo, cuando estaba pasando por su momento más difícil en el desierto y siendo tentado, ya sabes, citaba las escrituras al enemigo. Decía: ‘No, no, no, esto es lo que Dios dice’, en voz alta». Y ella dice: «Hay tanto poder en eso». Y también, incluso si no lo dices en voz alta, lo cual recomiendo encarecidamente, incluso simplemente rodearte en esos lugares que frecuentas, como tu auto, tu baño, tu mesa de noche, poner las palabras allí, es simplemente poderoso. Y así es como puedes renovar tu mente. Porque cuando empiezas a tener ese pensamiento, recuerdas ese versículo, y realmente estás meditando en ese versículo. Así que hice eso, y todavía de vez en cuando lo hago, porque fue simplemente… Ya sabes, Proverbios 3: 5 y 6, ya sabes, fue probablemente ese, mi versículo al que me aferraba tanto tiempo, ya sabes, y, um, no confiar en mi propia inteligencia. Porque en ese momento, literalmente no podía confiar en mi entendimiento, porque mi mente no estaba sana. Y, um, así que me ayudó poniendo diferentes versículos como ese. Um, simplemente ayudó realmente a bañar, como lavar, lavar mi mente con la verdad de Dios, y la renovó con el tiempo. Y, ya sabes, las cosas en las que tendemos a enfocarnos… De hecho, esta es una cita de Lysa TerKeurst que amo. Um, y ella dice: «La mente se deleita en lo que se enfoca».

Ashley Willis: Y yo quería deleitarme en la Palabra de Dios. No quería deleitarme en las mentiras del diablo. Quería deleitarme en su Palabra, en su verdad. Y verdaderamente, cuando me estaba deleitando en su Palabra, simplemente enfocándome en ella, es sanador. Quiero decir, su Palabra es sanadora. Y real, realmente, me ayudó tremendamente. No habría podido superar ese tiempo sin ella.

Dave Wilson: Quiero decir, solo estoy pensando en, ya sabes, un oyente, tal vez una pareja está pasando por lo que pasaste. Y no estoy, sé que no estamos sentados aquí como: «Nunca vuelves a luchar». Quiero decir, no es como si estuviera hecho y terminado. Pero has ayudado a tantos. Quiero decir, solo estoy pensando, hombre, nos han dado, como, una receta. Y de nuevo, sé que no hay paso uno, paso dos, pero quitar los ojos del problema y ponerlos en el Señor, ponerlos en la Palabra. Una de las cosas que realmente nos impactó en ese período de tiempo fue la música de adoración.

Dave Wilson: Recuerdo que íbamos a la iglesia, y, eh, a menudo yo estaba en la banda tocando, y como que dije: «No quiero tocar por un tiempo. Quiero estar solo de pie y cantando». No podíamos cantar. Solo llorábamos. Recuerdo que miraba hacia un lado, y Ann está de rodillas, simplemente llorando, apenas podía sacar las palabras. Pero estar en esa presencia e ir vertical fue poderoso.

Ann Wilson: Había algo acerca de cuando adoras, tu corazón tiene que volverse suave y absorbe. Mientras que antes, donde quiera que fuera, cerraba mi corazón, porque dolía demasiado. Pero cuando vino la música, y la música de adoración, la intimidad de las palabras de Dios tendía a simplemente derramarse en mi corazón, y yo solo lloraba porque la emoción de ello, siento que eso es súper sanador.

Dave Wilson: Sí, y solo diría, si quieren más de esto, consigan «Desnudo y Saludable», porque toda la primera sección del libro es realmente esta historia y cómo lograste superarla, y les va a ayudar a ustedes también. Así que consíganlo hoy.

Ann Wilson: Gracias.

Dave Wilson: Bueno, somos Dave y Ann Wilson, y hemos estado hablando con Dave y Ashley Willis. Amo a esos chicos.

Ann Wilson: Los amo.

Dave Wilson: Quiero decir, siempre son geniales para tenerlos aquí. Y su libro que necesitan conseguir, déjenme decirles… consíganlo hoy. Se llama «Naked and Healthy: Uncovering the Lifestyle Your Mind, Body, Spirit, and Marriage Need» (Desnudo y Saludable: Descubriendo el estilo de vida que tu mente, cuerpo, espíritu y matrimonio necesitan). Es un título largo, pero el libro cubre todo eso, y pueden conseguirlo hoy. Solo, eh, vayan a vidaenfamiliahoy.com para conseguir ese libro, o si quieren, llámennos al 1-800-358-6329.

Ann Wilson: Y está a mitad de precio, y esa venta continúa hasta el 20 de enero. Así que aprovechen esta oferta, porque ayudará a su matrimonio.

Dave Wilson: Quiero decir, a mitad de precio, no pueden superarlo. Les digo, este es el momento de hacerlo, porque no va a estar en oferta para siempre. Así que vayan a vidaenfamiliahoy.com, y pueden registrarse allí mismo.

Ann Wilson: Vida en Familia Hoy es una producción apoyada por donantes de FamilyLife, un ministerio de Cru que le ayuda a buscar las relaciones que más importan.