El arte de cuidar el alma: Debra Fileta

Transcripción del episodio

Vida en Familia Hoy® con Dave y Ann Wilson — Transcripción de la versión web

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El arte de cuidar el alma: Debra Fileta

Invitados: Debra Fileta

De la serie: El Arte de Cuidar en Alma (Día 1 de 3)

Fecha de emisión: 1 de enero de 2025

Debra Fileta: La Biblia dice que Jesús vino a darnos vida abundante, y otras traducciones dicen: «Vida en toda su plenitud».

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Plenitud. ¿Nos resuena eso? Es el enemigo quien viene a robar, matar y destruir.

Dave Wilson: Sí.

Debra Fileta: Plenitud. Quiero vida en toda su plenitud.

Ann Wilson: Bienvenidos a Vida en Familia Hoy, donde queremos ayudarles a buscar las relaciones que más importan. Soy Ann Wilson.

Dave Wilson: Y soy Dave Wilson, y pueden encontrarnos en vidaenfamiliahoy.com.

Ann Wilson: Esto es Vida en Familia Hoy. Estoy muy emocionada por el día de hoy. ¿Sabes por qué?

Dave Wilson: Una de tus autoras favoritas en todo el mundo está sentada frente a nosotros ahora mismo. Esa es mi suposición.

Ann Wilson: Es básicamente nuestra terapeuta personal.

Dave Wilson: Porque crees que me va a hacer terapia a mí.

Ann Wilson: No. Es para los dos. Pero a veces me emociona cuando alguien más entra en nuestras vidas y los ve de una manera completamente diferente, en esas áreas que sabes que están escondidas, que quizás no has tratado, pero ella las ve y las conoce, y puede sacarlas a la luz. Y eso es lo que Debra Fileta hace por nosotros.

Dave Wilson: Sigo pensando que estás emocionada de que ella me vaya a arreglar.

Ann Wilson: No.

Dave Wilson: Eso es lo que yo pienso. Debra Fileta está sentada allí. Bienvenida, Debra. No sé qué piensas cuando entras aquí.

Debra Fileta: Vamos, Dave.

Dave Wilson: ¿Qué piensas cuando entras aquí? Piensas: «Necesito arreglar a esta pareja».

Debra Fileta: Los quiero mucho a los dos y me encanta su disposición a ser arreglados. Dave, tú, ya sabes, siempre me dejas entrar.

Ann Wilson: Ella lo hace.

Debra Fileta: …y tenemos estas conversaciones realmente importantes que creo que no solo nos ayudan a nosotros en esta mesa, sino a todos los demás que pueden identificarse con algunas de estas luchas y puntos de dolor que llevamos. Así que estoy emocionada de estar aquí. Me encanta su autenticidad y espero con ansias nuestra conversación de hoy.

Dave Wilson: Hoy vamos a ser completamente falsos.

Debra Fileta: Sin problemas.

Dave Wilson: Somos maravillosos, especialmente yo. Quiero decir, no sé si hay problemas en nuestro matrimonio, pero si los hay, es ella, no yo.

Ann Wilson: Sí. Deberíamos ponerte las cámaras a ti la próxima vez.

Debra Fileta: Sí. Me encantaría.

Dave Wilson: Bueno, sabes, una de las cosas que puedes decirle a nuestros oyentes, porque muchos te conocen, pero estaba pensando: terapeuta, escritora, conferencista…

Debra Fileta: Mamá.

Dave Wilson: …ama de casa.

Ann Wilson: Educadora en el hogar.

Dave Wilson: Educadora en el hogar, maestra. De todas las cosas que haces, ¿qué domina? ¿Es un equilibrio de todas ellas?

Debra Fileta: Creo, eh, esto suena muy espiritual, pero mi amor por el Señor, mi caminar con Jesús, mi relación con Él domina. Como que todo lo que hago tiene que fluir desde ese lugar.

Dave Wilson: Mm-hmm.

Debra Fileta: Y no lo digo solo para ser súper espiritual. Lo digo porque cuando me equivoco en eso, todo está mal.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: Cuando me desvío de eso, todo se desvía. Para mí, Cristo es lo que hace que todo esto importe. Esto es lo que hace que valga la pena.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: Esto es lo que trae fundamento y significado a todo ello.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: De lo contrario, realmente no es gran cosa.

Ann Wilson: Sí, lo cual tiene mucho sentido con tu nuevo libro, Cuidado del Alma.

Dave Wilson: Bueno, quiero decir, ¿realmente dices «Alma más cuidado»?

Debra Fileta: No. Cuidado del Alma. El signo más simboliza un poco nuestra necesidad de atención médica, la necesidad de cuidarnos a nosotros mismos.

Dave Wilson: Mm-hmm.

Debra Fileta: Y creo que a veces olvidamos eso y funcionamos vacíos, estamos agotados, tenemos demasiado en nuestro plato y llegamos a un punto de quiebre. ¿Sabes? El Cuidado del Alma trata de identificar las señales y los avisos de «revisar el motor». Cuando conduces un coche y ves que todas las luces de revisión del motor empiezan a encenderse, ¿qué haces? ¿Juzgas al coche? «¿Por qué es tan débil este coche? ¿Qué le pasa?». Y luego sigues conduciendo. Eso sería imprudente, porque eventualmente, si sigues ignorando las señales, el coche se va a descomponer. Pero nos hacemos eso a nosotros mismos.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Hay todas estas señales y avisos de que algo anda mal: frustración, irritabilidad, fatiga, lo que sea, señales de agotamiento, pero seguimos empujando. Nos juzgamos, pero eventualmente algo se romperá.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Y por eso el cuidado del alma es tan importante.

Dave Wilson: Bueno, es interesante cuando usas esa analogía del coche porque mi primer pensamiento, que suele ser incorrecto, con la luz parpadeando en mi tablero es que hay algo mal con la luz.

Dave Wilson: No estoy bromeando. Solo sigo conduciendo como, oh, eso es, probablemente, ya sabes, lo golpeé… como si hubiera algo mal. No suelo pensar que me está diciendo algo.

Debra Fileta: Correcto.

Dave Wilson: ¿No hacemos lo mismo con nuestras vidas?

Debra Fileta: Mucha gente lo hace, y simplemente seguimos empujando. Pensamos que algo está mal con la señal…

Dave Wilson: Sí.

Debra Fileta: …en lugar de: «¿Qué me está diciendo la señal?».

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Y permíteme prestar atención y luego responder a la señal.

Ann Wilson: Me da risa porque hemos tenido peleas sobre la luz del motor encendida. Porque me pongo un poco ansiosa, como: «Mejor arreglamos eso». Y Dave a veces puede decir: «Está bien».

Dave Wilson: Está bien. No, está bien.

Debra Fileta: Ya me lo imagino.

Dave Wilson: Está bien.

Ann Wilson: Pero hacemos eso en esta área donde una persona podría pensar: «Hay algo mal». Y la otra persona puede simplemente ser, quizás la persona que evita el conflicto, puede decir: «Está bien».

Dave Wilson: Me está mirando a mí. Sí. Porque yo hago eso.

Ann Wilson: No, creo que todos podemos hacer eso a veces. ¿Y crees que esto es diferente? Como el cuidado del alma, y estamos viendo la vida de Jesús como ejemplo, es diferente de la palabra que escuchamos tan a menudo ahora como «autocuidado», donde creo que como creyentes preguntamos: «¿Es eso bueno? ¿Es malo? ¿Es egoísta? ¿Es diferente?».

Debra Fileta: Creo que lo es en el sentido de que cuando pienso en la definición de autocuidado, pienso en estas prácticas de una sola vez. Estos ejercicios únicos que nos ayudan a sentirnos mejor cuando estamos luchando. Cosas que te harán sentir mejor. El mundo de hoy define el autocuidado como hacerse una manicura y pedicura o tomar un baño caliente. Sí, y esas cosas…

Dave Wilson: Espera, aguanta, tienes que hablar de cosas de hombres también.

Dave Wilson: Estoy como: «¿Qué son esas cosas?». Ahora lo entiendo.

Ann Wilson: El golf.

Dave Wilson: El golf.

Debra Fileta: Ir a golpear un par de bolas en el…

Dave Wilson: Sí.

Debra Fileta: En el campo de golf.

Dave Wilson: Está bien, está bien.

Debra Fileta: Lo que sea que ustedes hagan.

Dave Wilson: Nunca me he hecho una manicura y pedicura. Sabes qué, probablemente debería. De todos modos, continúa.

Debra Fileta: Pero piensa en esas cosas a las que acudimos cuando no nos sentimos bien. Como, ¿qué es lo primero que te viene a la mente que haces cuando te sientes un poco mal, decaído, cansado?

Ann Wilson: Navegar en el celular o comprar algo, comprar en mi aplicación…

Debra Fileta: Comer…

Ann Wilson: Comer.

Debra Fileta: …recurrir a la comida, hacer cosas adictivas.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: Sacarte del borde…

Ann Wilson: Para casi enmascarar.

Debra Fileta: …usando sustancias.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: Así que hacemos estas cosas para enmascarar lo que sentimos. Cuando pienso en autocuidado, pienso en acciones superficiales.

Ann Wilson: Mm.

Debra Fileta: Es como un acto de una sola vez, me va a hacer sentir bien en el momento, pero no es lo suficientemente profundo. No es duradero.

Ann Wilson: Recuerdo pasar por… viajábamos tanto. Pensaba: «Necesito un masaje una vez al mes». Así que eso era mirar solo lo físico. Pero mirar el alma, es más que solo lo físico.

Debra Fileta: Sí, y no creo que haya nada malo con el masaje…

Ann Wilson: Correcto, correcto.

Debra Fileta: …pero ¿es recibir un masaje…?

Dave Wilson: Depende de cuánto cueste.

Debra Fileta: Sí, depende del costo, del presupuesto. ¿Pero es esa la solución?

Ann Wilson: Correcto.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: No, no es la solución. Tengo que ir debajo de la superficie y practicar ritmos que van a llegar a mi alma…

Ann Wilson: Eso es bueno.

Debra Fileta: …no solo a mi «yo».

Ann Wilson: Mm-hmm.

Debra Fileta: Un poco más profundo… porque tengo que cambiar cosas bajo la superficie si quiero que las cosas cambien realmente. El cuidado del alma nos ayuda a llegar a algunas de esas raíces bajo la superficie y comenzar a cambiar cosas en el interior.

Dave Wilson: Muy bien. Entonces, si estamos escuchando ahora mismo y decimos: «¿Por dónde empiezo? Si estoy inspirado ahora mismo, como, creo que he estado haciendo más autocuidado que verdadero cuidado del alma. El cuidado del alma se siente más profundo, se siente más duradero. ¿Por dónde empezaría?».

Debra Fileta: Bueno, antes que nada, no empiezas saltando a los ritmos. ¿Vale? Sé, Dave, que estás como: «Listo para salir».

Dave Wilson: Vamos.

Debra Fileta: «Hagamos esto. ¿Cuáles son los seis ritmos?».

Dave Wilson: Dime algo que hacer. Sí.

Debra Fileta: Pero creo que lo más beneficioso para nosotros es llegar a la raíz de nuestro «por qué». ¿Por qué lucho con esto para empezar? ¿Por qué me encuentro en un ciclo de agotamiento? ¿Por qué me cuesta decir que no? ¿Por qué digo que sí a todo? ¿Por qué siento que estoy demasiado dispersa? ¿Por qué llego al final de mi día y estoy acabada?

Ann Wilson: Estás describiendo totalmente nuestras vidas en este momento.

Dave Wilson: Estaba pensando exactamente lo mismo.

Debra Fileta: Y entonces la respuesta…

Dave Wilson: Dinos por qué.

Debra Fileta: …es llegar a la raíz del «por qué» primero. Así que esto es lo interesante. Ustedes me han tenido aquí lo suficiente. Saben que siempre creo que está ligado a nuestra infancia, nuestros primeros años, nuestros años de desarrollo. Las raíces comienzan ahí. Estoy haciendo una serie de cuidado del alma en mi podcast ahora mismo donde invito a personas a hablar sobre uno de los ritmos con los que más luchan.

Dave Wilson: Mm.

Ann Wilson: ¿Y tu podcast se llama?

Debra Fileta: Se llama Talk To Me [Háblame], el podcast de Debra Fileta. Y así hacemos estas sesiones de consejería al aire.

Dave Wilson: Sí, nos hiciste a nosotros.

Debra Fileta: Sí.

Dave Wilson: Fue divertido.

Debra Fileta: Ustedes estuvieron…

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: …cavamos un poco profundo.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Pero ha sido fascinante. Tres tipos de personalidad han salido a la superficie de las personas que más luchan con el cuidado del alma, personas que más luchan con identificar sus necesidades. Los primeros son los primogénitos.

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: Personas que solo por orden de nacimiento nacieron primero y tienen un mayor nivel de responsabilidad…

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: …por las personas que los rodean. Sienten que es su trabajo arreglar las cosas, hacer felices a todos a su alrededor, hacer lo correcto, ser responsables de las necesidades de todos los demás. Así que se ponen a sí mismos en un segundo plano para ser complacientes con la gente. Siempre decimos en mi grupo de consejería: detrás de cada complaciente con la gente hubo una vez un complaciente con los padres.

Ann Wilson: Guau.

Debra Fileta: Y así son esos niños que ahora son adultos que dicen: «Bien, ¿qué necesitan todos los demás?». ¿Sabes? El segundo tipo de personalidad…

Ann Wilson: Espera, tengo que averiguar, ¿dónde estás tú en el orden de nacimiento?

Debra Fileta: Primera, primogénita.

Ann Wilson: Eres una primogénita.

Debra Fileta: Y mi libro está dedicado a mi hijo primogénito…

Ann Wilson: Ah.

Debra Fileta: …porque creo que esto es algo que realmente tenemos que enfrentar…

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: …como primogénitos, como: «¿Cuáles son mis creencias subyacentes? ¿Por qué hago esto? ¿Por qué siento que tengo que llenar los vacíos…

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: …para todos?».

Ann Wilson: Mm.

Debra Fileta: ¿Y es eso exacto? Yo diría que no…

Dave Wilson: Mm-hmm.

Debra Fileta: …no lo es, porque ¿dónde está el papel de Dios en esto? Él llena los vacíos. Pero estamos… vamos a la raíz de estos sistemas de creencias subyacentes poco saludables, ¿verdad? Así que los primogénitos llevan algo de eso. Y luego, el siguiente grupo eran personas que vienen de un hogar donde había algún tipo de caos. Había alguien en el hogar que tenía grandes necesidades. Tal vez era alguien con una discapacidad. Tal vez era un padre alcohólico. Tal vez había algún conflicto, peleas importantes en el hogar, y había grandes necesidades en otros lugares. Tal vez había un hermano que era realmente desobediente o disfuncional, y tenían grandes necesidades. Así que me convierto en la persona de bajas necesidades…

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: …para mantener el equilibrio. Hay tantas otras grandes necesidades aquí, ¿qué voy a hacer con mis propias grandes necesidades? Voy a fingir que no existen, las voy a poner en un segundo plano, o simplemente voy a lidiar con mis necesidades yo misma y simplemente apagarlas. Así que ese es el segundo grupo de personas que tienen dificultades para sentir sus necesidades.

Dave Wilson: Hmm.

Debra Fileta: Y el tercer grupo eran personas que tenían padres no disponibles. Escuché la palabra «mamá estresada» muchas veces en mis…

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: …sesiones de consejería. Mamá estaba tan estresada y agobiada que no tenía conciencia de lo que yo necesitaba. Y entonces, ¿qué haces con tus necesidades cuando mamá está estresada o papá está borracho o no disponible o es un adicto al trabajo? Si uno de los padres está demasiado estresado, el otro padre… no está disponible, está retraído. ¿Qué haces con tus necesidades de niño? Finges que no existen.

Ann Wilson: Mm.

Debra Fileta: Las escondes. Simplemente las pones en un segundo plano. Y fue realmente fascinante ver esos tres tipos de personalidad. En algunas personas, eran los tres. «Tenía esto». Sí. «Y tengo esto». Hmm. Pero incluso solo una de esas cosas, y esto es solo, como, una pequeña muestra de algunas de las formas en que nos convertimos en personas que tienen una conciencia muy baja de lo que necesitamos. Creo que cada oyente probablemente hizo esto también. Estás identificando cosas en ti mismo. Estás mirando tus antecedentes, tal vez tu cónyuge o hijos. Y eso es lo que yo estaba haciendo. Estaba pasando por eso para nosotros dos e identificando áreas para ambos. ¿Hiciste eso? Oh, seguro. Ninguno de ustedes es primogénito, ¿verdad? Ambos somos los menores. Sí. Sí. Los bebés de la familia. Así que quiero decir, eso en sí mismo tiene una dinámica. Y dependiendo de cuánto caos había en el hogar y dónde caías y sentías como: «¿Son mis necesidades… Hay espacio para mis necesidades? ¿No? ¿Qué hago con ellas?». Todo eso te forma. Y me identificaba con tener una hermana. En ese momento, no lo sabíamos, pero hubo mucho abuso sexual. Grandes necesidades, muy dramática, siempre llorando, gritando. Como, muchas cosas sucediendo. Y puedo recordar probablemente tener siete años, llorando mientras escuchaba el conflicto en la casa, diciendo: «Nunca seré así».

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: En otras palabras: «Nunca seré tan necesitada».

Ann Wilson: Correcto.

Debra Fileta: «Nunca seré tan dramática. Nunca les haré eso a mis padres». Así que estaba identificando, como: «Oh, así que simplemente dejo todas mis necesidades a un lado y seré la niña buena».

Ann Wilson: Exactamente, la niña buena.

Debra Fileta: Ni siquiera puedo decirles cuántos «niños buenos»…

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: …aparecieron en el podcast. Porque tuve tantas presentaciones y videos que la gente quería venir a hablar, pero fue increíble que tantos de ellos fueran el niño bueno. Es como: «Soy el niño bueno». Sí. «No tengo necesidades». «No importan. Otras personas son más importantes». Exactamente. «Los haré felices». Exactamente. «Quiero que mis padres estén felices conmigo». Exactamente. Y luego simplemente llevamos eso a través de la vida. Sí. Y a las personas que nos rodean, hasta que nos quebramos. Mm-hmm. Esto no dura indefinidamente. No puedes hacer esto para siempre. Hmm. Porque algo tiene que romperse en algún momento si te estás descuidando a ti mismo. Otra cosa, creo que los cristianos se preocupan por ser egoístas.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: «No quiero ser egoísta. No quiero centrarme en mí». Pero la auto-obsesión no es de lo que estamos hablando aquí. Y lo que es interesante para mí es que el auto-descuido también tiene la palabra «auto» en él.

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: Porque cuando te descuidas a ti mismo, estás tan vacío y agotado. Piensa en un momento de tu vida en el que te sentías en el punto más bajo. Vacío, agotado, «no me queda nada». La única persona en la que puedes pensar en ese momento es en ti mismo… y lo horrible que te sientes y lo que todos te han hecho.

Dave Wilson: Oh sí. Te conviertes en…

Debra Fileta: La víctima.

Dave Wilson: …el centro de tu mundo.

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: Así que en un intento de no ser egoístas, nos descuidamos, lo que nos lleva a un lugar muy egoísta. Así que no creo que ese sea el modelo bíblico, simplemente descuidarse a uno mismo porque no quiero ser egoísta.

Dave Wilson: Y sin embargo, a menudo, eso es lo que se predica. De nuevo, soy pastor así que no estoy criticando a los pastores, pero lees la Biblia y piensas: «No se trata de mí. Doy mi vida para servir a los otros, doy mi vida por los demás». Lo cual es todo bueno, cierto. Y así cuando escuchas «yo», a menudo hay una reacción por parte del seguidor de Cristo. Sí. «No, no, no, no se supone que deba pensar eso. Y yo no importo».

Debra Fileta: Muere a ti mismo.

Dave Wilson: Correcto. Y así dejas de lado tu ser constantemente y luego estás vacío y agotado. Correcto. Y estresado y frustrado y malo y tantas cosas. Y…

Debra Fileta: Entonces, ¿qué le dices a una persona que dice eso? Quiero decir, ya lo dijiste, supongo. El «yo» es… Bueno, miremos bíblicamente. Creo que la Biblia dice que Jesús vino a darnos vida abundante. Y otras traducciones dicen: «Vida en toda su plenitud».

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: Plenitud. ¿Nos resuena eso? Es el enemigo quien viene a robar, matar y destruir. Así que ese es un pasaje (Juan 10:10) al que me aferro. Sí. Plenitud. Quiero vida en toda su plenitud. Otro que me viene a la mente está en Tercera de Juan, el primer capítulo, donde habla de: «Quiero que prosperes en todo, así como prospera tu alma».

Ann Wilson: Hmm.

Debra Fileta: ¿Está prosperando tu alma? ¿Sabes? ¿Cómo se ve eso? Uh, creo también, cuando los discípulos le preguntaron a Jesús: «¿Cuál es el gran mandamiento?». Y él dice: «Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, alma, mente y fuerzas, y ama a tu prójimo como a ti mismo». Y sé que hay algo de controversia con ese versículo y lo que significa, pero creo que Jesús está trayendo equilibrio a esta idea. Jesús podría haber dicho: «Ama a tu prójimo. No te ames a ti mismo». Podría haber dicho: «Ama a tu prójimo, y luego quiero que los ames más que a ti mismo». Hmm. Hmm. Pero no dijo eso. Podría haber dicho tantas cosas, y dijo: «Ama a tu prójimo como te amas a ti mismo». Creo que la suposición ahí es que vamos a ser buenos amándonos a nosotros mismos. El problema es que el trauma entra en escena. Satanás entra en escena. Las mentiras entran en escena. Y mucha gente viene de un trasfondo de trauma donde no se aman a sí mismos. Están llenos de vergüenza. Están llenos de odio. Y se auto-sabotean. Y arrastran a todos los que los rodean con ellos. Así que creo que Jesús quiere que mantengamos este equilibrio de, como, tienes que cuidarte a ti mismo. Tienes que honrar este templo. Jesús dice que somos el templo. Hmm. Como, ¿qué tan seriamente tomamos eso? Si yo soy su templo, ¿cómo trato al templo? Hmm. Como, olvida llamarlo «tú mismo». Si eso, si eso…

Debra Fileta: …te molesta. Eres su templo. Y este es un llamado serio…

Dave Wilson: Hmm.

Debra Fileta: …a cuidarnos a nosotros mismos, físicamente…

Ann Wilson: Emocionalmente.

Debra Fileta: …mentalmente, espiritualmente, en todos los sentidos, para honrarnos a nosotros mismos para que Él pueda vivir aquí y morar con nosotros. Y creo que esto es mucho más serio de lo que a veces lo tomamos.

Ann Wilson: Yo también.

Dave Wilson: Bueno, cuando hablas de lo que hiciste un poco antes sobre, ya sabes, aquí están las personas que se quiebran en sus cosas de familia de origen, creo que hay oyentes todavía atrapados allí como…

Dave Wilson: …»Ese era yo».

Ann Wilson: Correcto.

Dave Wilson: No estoy seguro de haber identificado eso hasta que escuché a Debra decir eso, y como: «Vine de esta fam-«. Quiero decir, conoces mi historia. Tuve dos padres alcohólicos.

Debra Fileta: Correcto.

Dave Wilson: Así que…

Debra Fileta: Mucho caos.

Dave Wilson: Eras segunda y tercera, y yo me convertí en el «super niño». Ya sabes, tenía talento atlético, talento musical, así que corrí hacia eso. Y fue como: «No voy a ser un problema para mamá y papá, que están borrachos y se están divorciando. Y mi hermano acaba de morir. Solo voy a salir y ganar, ya sabes, voy a volverme genial». Y todavía he hecho eso.

Debra Fileta: Correcto.

Dave Wilson: Donde quiera que voy, estoy como: «Actuar, actuar, actuar». Y no supe hasta que tuve casi 60 años que estaba viviendo así.

Debra Fileta: Correcto.

Dave Wilson: Ya sabes, y creo, quiero decir, lo que dijiste, si hay un oyente de 20, 25, 30, 40 años, como, buenas noticias para ti. Estás muy por delante del juego al entender eso.

Dave Wilson: Pero su pregunta, y tú sabes esto, haces esto todos los días, es como: «Muy bien, entonces si identifico que soy uno de esos, y veo la luz de advertencia parpadeando un poco y ahora estoy conectando algunas cosas, ¿cómo cuido mi alma?». ¿Qué dirías que deberían hacer a continuación?

Debra Fileta: Bueno, llegaremos a Los Seis Ritmos eventualmente…

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: …pero diría que lo primero que necesitas hacer es realmente enfrentar y confrontar algunos de esos sistemas de creencias poco saludables que te hacen hacer lo que estás haciendo.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Esas cosas que te dicen que tienes que ser el que arregle todo. Tienes que ser el que llene los vacíos. Es tu responsabilidad cuidar de todos los demás y sus necesidades emocionales. Eh, si no lo haces tú, nadie más lo hará. Todos estos sistemas de creencias están arraigados en nuestro trauma. No están arraigados en la verdad de Dios.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Así que tenemos que tomar un período de tiempo para confrontar algo de ese trauma.

Ann Wilson: ¿Las escribirías? ¿Tendrías a alguien allí identificándolas? ¿Las escribirían en un diario? ¿Hablarían de ello?

Debra Fileta: Creo que ese es un gran lugar para comenzar, es comenzar a enfrentar algunos de esos sistemas de creencias poco saludables que me mantienen en marcha. Si te pregunto: «¿Por qué te cuesta decir que no?». «No quiero decepcionar a la gente. Quiero que la gente me quiera». ¿Dónde comenzó eso? ¿Sabes? ¿Dónde comenzó ese sistema de creencias? ¿Cuándo escuchaste eso por primera vez? Estuve en un podcast recientemente y la mujer dijo algo tan profundo de Génesis. Cuando, eh, Adán y Eva pecaron, Dios entró en el Jardín y dijo: «¿Quién te dijo eso?».

Ann Wilson: Sí.

Debra Fileta: «¿Quién te dijo eso?». ¿Dónde comenzó ese sistema de creencias? Porque ahí es donde tenemos que empezar, y para algunas personas, esto requerirá algo de consejería.

Dave Wilson: Sí.

Debra Fileta: Requerirá la ayuda de un consejero para decir: «Empecemos a mapear tu pasado y hacer algunas conexiones y desenterrar algunos de estos sistemas de creencias poco saludables que vinieron del trauma, y comencemos a atacarlos con la luz de la verdad de Dios».

Ann Wilson: Y la persona que dice: «Oh, esto es ridículo. Esto es esta jerga de consejería…»

Dave Wilson: Psico…

Ann Wilson: «…Simplemente necesito a Jesús». ¿Qué le dirías a eso?

Debra Fileta: Asumiría que si han estado escuchando su podcast el tiempo suficiente, probablemente no estarían aquí todavía después de…

Debra Fileta: …todo lo que ustedes hablan. Pero si es su primera vez escuchando, y piensan que todo lo que necesitan es Jesús, la respuesta es sí. Todo lo que necesitas es Jesús. Pero Jesús quiere ayudarte a iluminar algunos de estos lugares y llevarte más profundo.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: No podemos hacer esto sin Él. Absolutamente no podemos hacer esto sin Él. Él quiere que seamos sanados y estemos completos como iglesia. Y Él nos está invitando a ir allí con Él.

Dave Wilson: Y por cierto, eh, obviamente, no lo estás diciendo, pero si alguien necesita un buen consejero, pueden hacerlo.

Ann Wilson: Tienes toda una red.

Debra Fileta: La tengo. Estoy agradecida. Tengo un equipo de increíbles consejeros cristianos capacitados y examinados que les encantaría caminar a su lado. Se llama Debra Fileta Counselors Network, y, eh, ha sido increíble ver a la gente venir y sanar.

Ann Wilson: Mm.

Dave Wilson: Sí, y nosotros podemos ayudar también. Si quieren comunicarse con Vida en Familia, simplemente vayan a vidaenfamilia.com/orar-por-mi. No solo oraremos por ustedes, sino que también podemos conectarlos de diferentes maneras. Así que, y tal vez a tu red. Literalmente he entrado allí varias veces. Voy a inscribir a alguien.

Debra Fileta: Sí.

Ann Wilson: Mm-hmm.

Dave Wilson: Sabes, y tú dices: «Deberías, Dave».

Debra Fileta: Sí, lo agradecemos. Imagina si la iglesia…

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: …pudiera ser sanada y estar completa.

Dave Wilson: Mm.

Debra Fileta: Y realmente creo que eso comienza con nosotros como individuos.

Ann Wilson: Sí. Gracias, Debra. Esto es Vida en Familia Hoy, y somos Dave y Ann Wilson, y hemos estado hablando con nuestra invitada, Debra Fileta.

Dave Wilson: Sí, su libro, Cuidado del Alma: Encontrando Ritmos que Dan Vida, es increíble. Quiero decir, qué gran conversación fue esa, y pueden obtener una copia ahora mismo si van en línea a vidaenfamiliahoy.com, que está en las notas del programa. O, siéntanse libres de llamarnos. El número es 800-358-6329. De nuevo, el número es 800-F de Familia, L de Life, y luego la palabra Today.

Dave Wilson: Y solo queremos detenernos y decir gracias a todos los que dieron un regalo financiero en nuestro fondo de fin de año. Guau. No entienden esto. Ustedes hacen que este ministerio suceda. No podemos hacerlo sin ustedes, y solo queremos que sepan que los apreciamos a ustedes y a su regalo. Y los regalos siguen llegando. Muchas gracias por ayudarnos.

Ann Wilson: Ahora, mañana, volveremos a hablar con Debra Fileta sobre cómo el cuidado del alma no es un lujo, sino una necesidad para vivir una vida saludable. Eso es mañana.

Dave Wilson: Nos vemos la próxima vez para otra edición de Vida en Familia Hoy.

Ann Wilson: Vida en Familia Hoy es una producción apoyada por donantes de Vida en Familia, un ministerio de Cru, ayudándoles a buscar las relaciones que más importan.